デトックスは今すごい人気がありますよね〜

岩盤浴、ゲルマニウム温浴、ヨガなどの有酸素運動はまさにデトックスです。

体の毒素を排出してあげないと、物忘れが多くなったり、疲労感、頭痛

不眠、冷え性、汗をかきにくい、便秘などになります。

毒素の種類

■アルミ二ウム・・缶飲料やホイル料理に多く含まれており脳に溜まり
　　　　　　　　　やすい金属。少しでも減らす工夫を！

■カドミウム・・　農薬や土壌汚染、煙草に多く含まれる。


■電磁波・・　　　携帯、ＰＣ、家電製品から発生。極力長時間の使用　　　　　　　　　は避けましょう。

■有機溶剤・・　　ヘアスプレー、除光液などを使用する際はまめに喚　　　　　　　　　起をしましょう。

■界面活性剤・・　少しずつですが体内に蓄積されます。肌に優しい天　　　　　　　　　然成分などを選びましょう。

■添加物・・　　　加工食品などに多く含まれておりアレルギーの原因
　　　　　　　　　になるので極力控えましょう。

様々な毒素がありますが足りないものを補うだけでなく

いらないものを取り除いてあげることでより効果的です。

オススメはサプリメントですね。忙しい人でも毎日飲むだけで

毒素を排出してくれるので体すっきりですよ〜〜